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2015上杭县首届健身气功培训班在我馆顺利举办
发表单位:上杭图书馆           发表日期:2015-08-05 [字体显示:  ] [收藏]  [打印]  [关闭]

2015年8月4日上杭县首届健身气功培训班在我馆举办,来自各乡镇、文体局属各单位人员和城区各体育健身爱好者参加了此次培训。此次培训详细的讲解了健身气功的理论知识和易筋经、八段锦的动作要点

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合(即调身、调息和调心)为主要运功形式的民族传统体育项目,常常练习可增强免疫力,缓解各种慢性疾病和亚健康状态,亦是国家体育总局推广的全民健身项目。这次培训的效果得到了学员们的大力赞赏。

  
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